Psicóloga 

Mi labor es ofrecerte un espacio seguro en el que puedas sentirte escuchado/a y comprendido/a. Un lugar donde puedas hablar con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo. A lo largo del proceso terapéutico, mi objetivo es acompañarte y ofrecerte herramientas que te ayuden a comprender mejor lo que estás viviendo y a afrontar las dificultades que puedan aparecer en tu camino. Cada proceso es único, y por eso trabajo poniendo especial atención en tu bienestar emocional, respetando siempre tu historia, tu momento vital y tu forma particular de sentir y de entender el mundo.

Creo profundamente que cada persona tiene su propia historia y su propia manera de experimentar la vida. Por ello, ofrezco una atención psicológica adaptada a tus necesidades, basada en una relación terapéutica cercana, humana y empática. El proceso terapéutico es un espacio de encuentro y de confianza, donde poco a poco podemos ir dando sentido a lo que te ocurre, fortalecer tus recursos internos y ayudarte a avanzar hacia un mayor equilibrio y bienestar emocional.

También considero muy importante que puedas expresarte en el idioma en el que te sientes más cómodo/a. Nuestras emociones, recuerdos y experiencias más profundas están ligadas al idioma en el que hemos crecido o en el que hemos vivido momentos significativos de nuestra vida. Poder hacer terapia en tu lengua de origen facilita conectar con esos contenidos emocionales y permite expresarte con mayor libertad, sin las limitaciones que a veces puede generar otro idioma.

De hecho, diferentes investigaciones en el ámbito de la psicología muestran que las personas bilingües o multilingües tienden a experimentar y expresar las emociones con mayor intensidad en su lengua materna o en el idioma asociado a sus experiencias vitales más significativas. Esto puede favorecer una mayor conexión emocional y una mayor profundidad en el proceso terapéutico.

Por ello, te ofrezco la posibilidad de realizar las sesiones de terapia online en francés, español, catalán o portugués, para que puedas elegir el idioma en el que te sientas más seguro/a, comprendido/a y auténtico/a durante tu proceso de acompañamiento psicológico.

A lo largo de la vida, todas las personas atravesamos momentos difíciles. Situaciones en las que podemos sentirnos perdidos, desbordados o con la sensación de no tener los recursos necesarios para afrontar lo que nos está ocurriendo. En estos momentos, acudir a un psicólogo puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo, poner palabras a lo que sientes y encontrar nuevas maneras de afrontar las dificultades.

La terapia psicológica en adultos es un espacio donde poder detenerse, reflexionar y comprender con mayor claridad aquello que está generando malestar. A través del acompañamiento terapéutico es posible trabajar diferentes aspectos como la gestión emocional, la ansiedad, los cambios vitales, las relaciones personales, la autoestima o momentos de crisis o incertidumbre.

En otras ocasiones, simplemente sentimos la necesidad de hablar con alguien que nos escuche de forma atenta y sin juicios. Poder expresar lo que sentimos, ordenar nuestros pensamientos y sentirnos comprendidos también forma parte del proceso terapéutico. A veces, el primer paso para empezar a sentirse mejor es precisamente ese: tener un espacio donde poder ser escuchado.

¿Qué es la psicología intercultural y con qué dificultades puede estar relacionada?

La psicología intercultural estudia cómo la cultura influye en nuestra forma de pensar, sentir y relacionarnos con los demás. Nuestra cultura forma parte de quiénes somos: influye en nuestros valores, nuestras costumbres, nuestra manera de comunicarnos y también en cómo interpretamos lo que nos sucede.

Cuando una persona vive entre diferentes culturas —por ejemplo al cambiar de país, crecer en un entorno multicultural o formar parte de una familia de distintos orígenes— pueden aparecer dudas, conflictos internos o dificultades de adaptación. En estos casos, la psicología intercultural permite comprender mejor cómo influyen estos factores culturales en el bienestar emocional.

A veces estos procesos pueden generar sentimientos de desorientación, soledad o sensación de no pertenecer completamente a ningún lugar. Otras veces pueden aparecer dificultades relacionadas con la integración en un nuevo país, el duelo migratorio, la discriminación, los cambios en la identidad cultural o el hecho de vivir etapas importantes de la vida lejos de la familia.

Desde la psicología intercultural se ofrece un espacio para poder comprender estas experiencias, darles sentido y acompañar los procesos de adaptación y cambio que pueden surgir al vivir entre culturas.

Cada historia migratoria y cada experiencia cultural es única. Por ello, el acompañamiento psicológico tiene en cuenta no solo a la persona, sino también su contexto cultural, su historia de vida y los diferentes mundos a los que pertenece.